Contenidos Cuando se habla de estrés, muchas personas mencionan también la ansiedad. Tanto el estrés como la ansiedad pueden ser abrumadores y difíciles de manejar a veces, pero ¿cuáles son las diferencias entre el estrés y la ansiedad? El estrés es una reacción normal en la vida cotidiana. Nos ayuda a responder a situaciones desafiantes […]

Contenidos ¿Sabía que la ansiedad social es el tercer problema de salud mental más común?. En otras palabras, no es algo que sólo sufran unas pocas personas. Si sientes que no encajas y tienes miedo de salir por ello, probablemente estés en el camino correcto. La ansiedad social es el miedo a ser juzgado, ridiculizado

Contenidos La ansiedad me da náuseas La ansiedad puede afectar el buen funcionamiento de varias partes de nuestro cuerpo, entre los cuales el estómago toma un lugar importante. La ansiedad puede provocarnos problemas estomacales importantes que no solo pueden manifestarse en ganas de vomitar, sino también en diarrea, cólicos u otros tipos de malestares estomacales.

Contenidos Tengo mucha ansiedad al estudiar ¿Qué hago? La ansiedad puede ser muy problemática para enfrentar situaciones de la vida cotidiana. Actividades como trabajar o estudiar pueden ser difíciles de realizar cuando nos sentimos muy ansiosos. Sentir ansiedad al momento de estudiar es muy común en muchos estudiantes, sobre todo cuando tienen que presentar un